Закрыть ... [X]

Помощь вашим коллегам может иметь этот негативный эффект на вашу карьеру

Вы человек в офисе, каждый идет первым, когда у них есть проблема, которую они нуждаются в решении? Это потрясающе. Будучи надежной, знающей частью команды, вы получаете неоценимый актив (и, вероятно, серьезно снижает ваши шансы на увольнение). Конечно, быть полезным - это не привычка к работе, которую вам нужно сломать, и это определенно не делает вас раздражающим коллегой, но, находясь там для ваших сотрудниковМожноносите вас и оставляйте меньше энергии, чтобы выполнить свою работу. Опубликованный вЖурнал прикладной психологииговорит, что помощь вашим коллегам слишком часто может привести к плохой работе и умственному и эмоциональному истощению - yikes!

женщина, помогающая коллеге

Исследователи из Мичиганского государственного университета ежедневно обследовали 68 сотрудников в различных отраслях промышленности в течение пятнадцати рабочих дней подряд. Респондентов спрашивали, были ли заявления истинными или ложными, например: «Сегодня я сходил с пути, чтобы помочь коллегам, которые просили о моей помощи в решении проблем, связанных с работой», и получили шкалу для измерения уровней их исчерпания.

В те дни, когда респонденты помогали своим коллегам, большинство из них были те дни, когда они пили больше всего кофе, брали самые перерывы и сообщали о том, что чувствуют себя наиболее уставшими. Это было еще хуже для тех, кто считал себя высокопрофессиональной мотивацией, что означает, что онидействительнозаботиться о благополучии других. «Когда этих людей просят о помощи, они чувствуют сильную обязанность оказывать помощь, которая может быть особенно подвержена налогообложению», - говорит соавтор исследования Рассел Джонсон.

В принципе, как только вы начнете помогать другим в решении связанных с работой задач, у вас не будет столько физической или эмоциональной энергии, чтобы выполнять свои собственные проекты, что может снизить общую производительность вашей работы с течением времени. Это не значит, что вы не должны помогать - или просите об этом, если на то пошло. Одна небольшая вещь, которая, как сообщается, оказала серьезное влияние на противодействие негативным последствиям, получила простое благодарение от соискателей.



Похожие статьи:


День в жизни женского винодела
Пиппа Миддлтон подтверждает, что беременна своим первым ребенком
Два соседа: израильские и палестинские женщины создают путь к миру через моду
20 звезд трансгендеров, которые вам нужно знать
Джессика Альба 8 Другие знаменитости, которые доказывают, что это самая горячая стрижка весны



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ